想要学会自嘲，首先需要具备的素质就是自信，不自信的人是不敢拿自己的缺点开玩笑的，因为自嘲要把自己的失误，甚至是生理上的缺陷拿出来娱乐大家，然后还要做到自圆其说、谈笑自若，没有豁达、乐观、超脱的心态是很难做到的。
此外，想要学会自嘲需要注意以下几点：第一，自嘲时话要说得玄乎一点，要有适当的夸张成分，这样才会产生幽默感。自嘲的内容要有虚有实，全是虚的容易流于浮夸，全是实的却又容易伤到自己，破坏现场效果。第二，自嘲时要用一种轻松愉悦的语气，这样才能彰显出自己坦荡的胸怀和豁达乐观的态度。有了愉悦的基调，才能引发众人的笑，才能完成一次成功的自嘲。第三，自嘲还需要过人的勇气，患得患失的自嘲只会变成一种抱怨，疏远与别人之间的距离。
有个老学者曾经这样自嘲过自己的现状：因为头发全白，就说自己是一个“皓首匹夫”；牙齿快掉完了，就说自己是一个“无耻之徒”；因为自己患有心脏病，就说自己有一颗“坏良心”；早饭天天喝稀饭，吃豆制品，于是说自己“生活腐化”；中午又爱吃红烧肉，因为古人说“肉食者鄙”，就说自己已经成为了一个“鄙夫”；因为自己一辈子教书，又经常参加社会活动，兼写文章，算是“不务正业”；俗话说“老而不死是为贼”，老者已经九十三了，便说自己是一名“老贼”了。
这位老学者用一系列的自嘲，诙谐幽默地道出了自己的现状和生平经历，妙趣横生，创造出了浓郁的幽默美感。
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