在两千年前古希腊神庙中，人们就刻下了“认识你自己”的铭文，别人的评价可以让自己听到不同的声音，可以让我们认识多面的自己，但我们不应该被别人的意志和情绪所左右。
一所专科医院里住着两个肺结核病人，甲的病情不是很严重，只需要一段时间的治疗就能痊愈，另外一个的病情则比较严重，医院在尽了全力之后，也不能改善他的病情，随后医院决定让这两个人回家休养。两个人是同一天出院的，出院时由于医院工作人员的疏忽，两人拿错了病情报告单。
看了报告单之后，他们的心情发生了重大的变化，甲变得紧张起来，每天都忧心忡忡地思考，家里的人和医生为什么要对自己说谎呢？结果致使他的病情开始恶化，没过多久就又回到了医院。另外一个人知道自己马上就要痊愈了，心情顿时轻松了很多，回到家之后经常吃一些新鲜蔬菜、水果，饭后经常去散步，再加上心情舒畅，精神愉快，结果被认为治不好的严重肺结核竟然痊愈了。由此可见，情绪对一个人的影响是多么重要。
我们为人处世最重要的就是保持一颗平常心，排除外界不良信息的干扰，驾驭自己的情绪。在该表达善意的时候，就给别人以最纯真的微笑；需要表现自己庄重严肃的时候，就收起嬉笑的表情；不要让自己成为“悲观”情绪的传播者，也不要因为别人的评价而否定自己。只有保持积极的情绪和乐观的心态，在复杂的心理博弈过程中，我们才能做到反应敏捷、从容不迫。
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