第二节
压力是必要的，但要适度
人们每天都面对着不同的压力，而且这些压力还在不断增加，这就要求我们能够恰当地处理自身遇到的压力，使其处在一个合适的范围之内，以防压力积累过多，导致自身的崩溃。
压力主要是环境要求与自身能力之间的不平衡造成的。人们认为压力会让人长期处于一种过度的紧张状态当中，对人的身心都是有害的，因此在生活和工作中应当尽量避免压力的存在。但是，完全没有压力的情况在现实生活中是不存在的。此外，并非所有压力造成的影响都是负面的，适当的压力有时是必要的，并可以在一定条件下转化为前进的动力。生活当中如果没有压力的存在，人们就会安然地待在井底，过着井底之蛙那样的生活。但是因为压力的推动，使得人们原本安逸的生活出现了波澜，而要想顺利地抚平生活的波澜，就不得不更加积极地去面对生活中的挑战，从而产生奋发向上的动力。
人们在不同的时期有不同的需求，一旦需求满足之后，人们的心理就会处在一种安逸的状态下，然后就会出现暂时的停滞不前。这种满足心理一旦持续下去，人们就很容易沉醉在已有的成就中不能自拔。由此可见，随着压力的消失，动力也会消失。这就是我们常说的“生于忧患，死于安乐”。
明朝末年，吏治昏暗、自然灾害频发，导致民不聊生。在生存压力的刺激之下，穷苦农民纷纷选择起义抗争，其中最为出名的一支队伍就是闯王李自成的农民起义军。在起义之初，李自成为了能在明军的围剿之下存活，四处英勇作战，而且善待百姓。但是到了后期，他的实力迅速扩大并顺利称王称帝后，就慢慢地开始满足于自己的现状，完全忽视了清军的威胁，沉醉在攻破紫禁城，灭亡明朝的喜悦之中。此时的李自成忽视了眼前的威胁，感受不到压力，丧失了进取心，手下的将士同样沉溺于享乐，战斗力大幅下降，以至于面对清军和吴三桂的进攻一败再败，最终自己建立的大顺政权也灭于清军之手。
由此可见，任何时候都不能忽视自身所处环境的威胁，不能丧失对压力的敏感，贪图安逸只会自取灭亡。在社会竞争白热化的今天，任何一个小小的疏忽、暂时的松懈都会导致自己被社会竞争淘汰，这时候我们需要压力刺激自己采取行动，让自己继续前进。
为此，美国银行家路易斯·B.蓝柏格提出过这样一个观点，即为员工制造必要的危机感，就是指压力和动力在一定情况下可以相互转化，而且压力只有在能够承受它的人那里才能转化为动力。这个观点与俗语“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”有着异曲同工之妙。
值得一提的是，除了我们自身的欲望会让我们产生压力外，生活中害怕失去造成的危机感，也是滋生压力的一个源泉。当人们开始担心自己会被淘汰的时候，积极性就会被调动起来，在工作中也会充满干劲和动力。这时候人们为了保住自己的工作岗位，为了获得晋升的机会，就会改变生活中颓废和无聊的状态，使自己每天都能保持奋发有为的积极状态。这提醒我们在生活和工作当中，不能安于现状、不思进取，否则自身的战斗力就会下降，生活追求也会停滞不前，将面临被社会淘汰的危险。
从前有一个农民，因为生活实在难以持续下去，就带领一群穷人起义，经历了十几年的奋斗后终于推翻了统治他们的皇帝，自己成为了皇帝。然而他成为皇帝之后却并不开心，虽然说普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣，但是这一切都让这位新皇帝觉得非常空虚，因为他此时的生活已经没有了压力，也就没有了动力和挑战，无论什么事情只需要他一句话就可以解决。皇帝变得慵懒郁闷，整天烦躁不安。
一天晚上他做了一个梦，梦里面出现的是一个奇异的世界，一位仙人在众多宝贝中挑出一枚戒指递给了他，并对他说，无聊的时候看看这枚戒指，无聊的感觉马上就会消失。这位皇帝戴上戒指之后，在戒指上看到一行字，这时他以前所有的困惑突然间都不见了，全身上下充满了干劲，然而就在这时他却醒了过来。皇帝醒了之后，就想知道戒指上刻的是什么字，于是便命人去寻找这枚戒指和戒指上面的话，并对臣子说道：“戒指上面的字让我在失意时看到，可以变得坚强和快乐，从而精神百倍；在得意的时候看到，则可以警示自己，让自己保持清醒的头脑。”
接到这个命令之后，文武百官都被难住了，不知道该去哪里寻找这样一枚戒指。群臣们想了三天三夜，最后想出了一句话，大家都认为除了这句话，恐怕再没有什么话能有皇帝说的那种功效了。于是，群臣便让匠人把那句话刻在戒指上，呈献给皇帝。皇帝一看，果然想起了这句话就是梦中看见的那行字。而这句话就是：这一切，都有可能失去。
由此可见，失去产生的压力确实会转化成一种自我提醒和激励自己进取的动力。很多人都听说过“鲶鱼效应”，而“鲶鱼”其实就是生活当中的压力：
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